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推薦図書

整体入門/野口晴哉

解説:活元運動、愉氣、体癖、整体体操など、整体のコンセプトを解説した一冊。これを読めば、整体の世界への最初の一歩を踏み入れる事になります。身体論を超えて、文明論の射程を持った一冊。
気の威力/藤平光一

解説:合気道の先生が、人間は心で体をコントロールしているという事を分かりやすく解説しています。心身を統一すると、体は本来のパフォーマンスを発揮します。体の邪魔をしているのは自分の心だと反省をします。
スーパーボディを読むージョーダン、ウッズ、玉三郎の胴体力/伊藤昇

解説:シンプルな体操ですが、やり込むとその難しさに気が付きます。胴体はなかなか思う様には動きません。逆に、胴体が動く様になると、どれほど自分の可能性が広がるのかワクワクします。

新インナーゲーム/ティモシー・ガルウェイ

解説:一流テニスプレイヤーのフォームを分析すると、共通点がないという事が分かった。では、どのあたりに上達の秘訣はあるのか?著者は心の内面で行われる「インナーゲーム」に着目します。


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